- Oficjalne forum ZSO nr.7 w Che³mie
   http://www.zsonr7wchelmie.pun.pl/index.php
- Sport
   http://www.zsonr7wchelmie.pun.pl/viewforum.php?id=22
- Kulturystyka - Æwiczenia ;)
   http://www.zsonr7wchelmie.pun.pl/viewtopic.php?id=20

XspiderX - 2008-02-10 22:32:52

Fajne i przydatne linki z opisem i gifami ;)

TRENING MIʦNI KLATKI PIERSIOWEJ
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

TRENING MIʦNI BRZUCHA
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

TRENING MIʦNI GRZBIETU - PLECY
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

TRENING MIʦNI RAMION
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

TRENING MIʦNI NÓG, MIʦNI PO¦LADKOWYCH
I MIʦNI PODUDZI (£YDEK I PISZCZELI)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

Wassiliev - 2008-03-12 18:42:53

A masz æwiczenia na.........

szymon434 - 2008-03-12 21:35:04

na co...??

Wassiliev - 2008-03-13 18:36:32

nie udawaj glupiego :P

szymon434 - 2008-03-13 20:47:48

no ja Ciê znam to sie jeszcze mogê domy¶leæ, ale kto¶ inny to ju¿ inna bajka, dlatego wyra¿aj siê konkretniej

Wassiliev - 2008-03-14 16:04:24

ten kto wie to wie a inny nie musza :p

szymon434 - 2008-03-14 20:43:06

no jak to nie musz±?? przecie¿ jeste¶ na publiczny, prywatnym forum
GotLink.pl